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中医专家给失眠患者支招

发布时间:2020-07-10 18:32:22 阅读: 来源:吊秤厂家

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日常也可做几款药膳来改善症状:

1.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克,金橘15克。将上述药捣烂成泥,蒸成膏状。每天服用两次。

2.虾壳15克,酸枣仁、远志各9克,水煎服,每天一次。

3.小麦100克,甘草18克,大枣15枚,水煎服,每天早晚各服用一次。

这三款药膳方,对于治疗失眠来说,都是有帮助的。专家提醒你,为了更好的摆脱失眠,除了要注意健康饮食外。良好的生活习惯养成,也至关重要。早睡早起、饮食健康,对治疗失眠,效果会非常好。

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