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初春养生洗澡太认真易发皮肤病_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 18:11:46 阅读: 来源:吊秤厂家

养生之道网导读:现在正是冬春交替之时,天干物燥,人体也接近干涸的边缘,此时正是皮肤病大举侵略之时!就连洗澡,这种清洁身体的举动都有可能造成皮肤病!那么什么样的洗澡方法才正确呢?春季养生应如何预防皮肤病呢?

初春养生 洗澡太认真易发皮肤病

冬冻春乏,一个美美的热水澡洗去一天的疲惫。不过,春天洗澡可不能太认真哦,小心弄伤脆弱的肌肤!

经常洗澡是好习惯,但冬春季气候干燥,洗澡应注意四个不宜。

1、洗澡时间不宜太长

许多人每次洗澡惟恐洗不干净,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑,随之而来便是瘙痒不已。

因此建议人们洗澡的时间不要太长,10分钟左右为好。

2、不宜用热水烫洗

热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

这样做当时会感到很舒服、很解痒,但会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜。

3、不宜过于认真

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,皮肤干燥,皮脂膜不丰富,故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人,不要每次都很认真、很彻底,以免把皮脂膜去掉太多。

另外,尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂清洗身上。

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4、不宜用力搓澡

不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的泥就是皮肤保护膜。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落,使皮脂膜变薄,皮肤屏障保护功能被过多破坏。

皮肤也会在泥被搓干净后更加发痒

一些皮肤比较干燥的人在洗完澡后,最好在5分钟内在身上涂抹适量的具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的保湿因子以保持皮肤水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。

每次洗澡后一旦有瘙痒发生,可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒,尽量避免用尖锐的指甲去搔抓,因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。

这五个时候女人千万别洗澡

洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,严重的甚至会发生虚脱。而下面的五种情况女人洗澡可要注意了!

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

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2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

4、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

5、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

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春天来了 皮肤过敏还会远吗

医学专家指出,初春季节是冷暖空气频繁交汇的时期,加之天气多变,忽冷忽热,人的身体需要有一个适应调整的过程。皮脂分泌过盛,因而也最容易出现皮肤过敏等一系列症状。在这样的环境下,尤其对于具有以下肌肤特点的朋友,更应该注意及时防护。

1、皮肤表皮层较薄,可以轻易看到皮下的毛细血管(红血丝);

2、皮肤比较白,因而缺少适当的黑色素保护;

3、皮肤干燥,常会有刺痒的感觉,并且总是红红的。

慎用护肤品 杜绝皮肤过敏

如今,市面上护肤品、化妆品琳琅满目,然而,护肤品真的能护肤吗?事实上,在化妆品工业中,为了使化妆品达到保养功能,一定功能的原料被添加到化妆品中,一些刺激性较强的添加剂就会对皮肤带来损伤,引发肌肤问题。

预防春季皮肤过敏,应选用低敏性护肤品。如若多次发生严重过敏,那么最好选择具有消炎、镇静功能的皮肤专用保养品,更严重者应尽快去医院进行脱敏治疗。此外,保证睡眠充分、均衡饮食、减少不良情绪、原理环境污染及过敏源、降低皮肤刺激等,才是应对肌肤过敏、强化肌肤的抵抗力的最基本有效之策。

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穿真丝内衣裤,减少皮肤过敏因素

由于真丝具有特殊的吸湿性和透气性,是预防皮肤过敏的最佳选择。金三塔真丝产品能调节体温和水份,帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢,使皮肤保持滋润、光滑。同时,金三塔真丝具有优良的品质,能防御有害气体侵入、抵抗有害细菌,从而避免了让化纤、毛制品直接与皮肤接触的可能。

除了用贴身衣物多选用金三塔真丝之外,真丝织物有较高的空隙率,因而具有很好的吸音性与吸气性,所以除了制作服装外,还可用于室内装饰,如真丝地毯、挂毯、窗帘、墙布等。用真丝装饰品布置房间,不仅可以使屋子纤尘不染,而且还能保持室内安静。蚕丝具有吸湿、放湿性能以及保湿性、吸气性和多孔性,还可以调节室内温湿度,并能将有害气体、灰尘、微生物吸掉。真丝纤维的热变性小,比较耐热。蚕丝的燃烧温度在300-400℃,属难燃纤维。因此,采用纤维作为室内装饰的原料,不但可以起到吸音、吸尘、保湿作用,还能起到阻燃功效。

巧用牛奶解决多种皮肤病

牛奶不仅是美肤养生的佳品,更能给人体补钙,增加蛋白质。但是除了这些内服的好处,你一定不知道,牛奶有治疗皮肤病的作用吧?下面就教你几招,不用药也能治疗皮肤病哦!

1、牛奶治痔疮

在牛奶中加入捣碎的葱,把它敷在患处,1日1次,两周一个疗程。

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2、牛奶治牛皮癣

牛奶小火煮开3分钟后,将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来,涂在患处即可。经常涂擦有一定效果。

3、牛奶治神经性皮炎

在250ml牛奶中倒入100g菜子油(橄榄油最好),把它拌匀后倒入加有温水的浴盆中。每周浴疗1次,每次泡15分钟。

4、牛奶治口腔溃疡

用棉球蘸冰过的牛奶,然后用棉球轻压溃疡15分钟,冰牛奶的低温可以起到消炎作用,而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。

5、牛奶治日光性皮炎

俗称晒斑,以牛奶液稍加水(牛奶和水50∶5)进行湿敷,每次15-20分钟,一日2-3次。

6、牛奶治肤色斑

把鲜牛奶和75%药用酒精按3:1的比例混合在一起,睡前用它擦拭皮肤色斑。

养生之道网温馨提示:天气干燥则造成人们皮肤干燥,因此大家不妨饮食清淡一些,多吃新鲜的瓜果蔬菜平时也不要忘了多喝水哦~

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