【新闻】八个小诀窍让你能吃饱又减肥

发布时间：2021-01-08 09:41:08 阅读：次来源：吊秤厂家

[导读]很多JMS都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！真是一个一举两得的减肥好方法呢

吃鸡蛋当早餐

调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。

把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。