吊秤厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
吊秤厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖友介绍运动锻炼的最佳时间【消息】

发布时间:2020-09-16 19:05:45 阅读: 来源:吊秤厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者身体较虚弱,且病情反复,因此,一方面强调运动锻炼对缓解和改善糖尿病有积极意义;另一方面,也应强调必须结合每一个患者的具体病情,有计划、有步骤地开展一些轻体力、低负荷量的运动。开始进行体育活动时,应先做短时间的运动锻炼,身体适应后,才能逐渐增加运动量和活动时间。必须注意,适当的运动锻炼有益血糖、尿糖的控制;不适当的或过度运动,不仅无益,反而会引起病情恶化,损害身体。

运动锻炼时间最好安排在饭后半小时到2小时以内,最好每天三餐后都锻炼,有人习惯于早晨空腹锻炼身体,这样容易造成低血糖。对于注射胰岛素的患者来说,胰岛素的作用最强时间是注射后2~4小时,若必须在胰岛素作用最强时进行运动锻炼,应少量加餐。重度糖尿病患者,清晨空腹时,应避免体力活动,否则易引起酮症,使病情恶化。有并发症时,更应注意每日运动量,以免过度疲劳,加重病情。

(实习编辑:周家文)

俄罗斯111月基本金属出口量情况试验机

湖南省委常委张文雄一行调研中联重科消毒箱

昆凌练习台步小肚微凸长腿吸睛杨钰莹

相关阅读