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服用深海鱼油容易被吸收吗吸收的效果好吗

发布时间:2020-07-13 17:00:59 阅读: 来源:吊秤厂家

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吸收是指物体把外界的某些物质吸到内部;接纳;接受;机体从环境中摄取营养物质到体内的过程;物质从一种介质相进入另一种介质相的现象。那么,服用深海鱼油容易被吸收吗?吸收的效果好吗?

深海鱼油中的主要成分EPA和DHA能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。深海鱼油能够促进饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性,降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。补充EPA和DHA可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。深海鱼油中的EPA和DHA是老年人不可忽视的营养物质,可以延缓大脑萎缩,防止大脑功能衰退和老年性痴呆的发生。

美国俄勒岗大学卫星科学中心,他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物,供给被试者连续食用十天后,结果健康人的血中胆固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人胆固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,说明EPA有明显降血脂作用,而且服用深海鱼油后人体吸收的效果明显!

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